U nacionalnoj anketi od oko 21.000 američkih sveučilišnih sportaša ispitanici su izjavili da su uzimali proteinske proizvode (41,7%), energetska pića (28,6%), kreatin (14,0%), aminokiseline (12,1%), multivitamine s kofeinom (5,7%), beta-hidroksi-beta-metilbutirat (HMB; 0,2%), dehidroepiandrosteron (DHEA; 0,1%) i neodređenu mješavinu pojačivača testosterona (1,6%).
Među sportovima s najvećim postotkom korisnika proizvoda za poboljšanje izvedbi bili su hokej na ledu, hrvanje i bejzbol među muškarcima te odbojka, plivanje i hokej na ledu među ženama. U pregledu studija o korištenju tvari za povećanje učinkovitosti kod adolescenata, Američka pedijatrijska akademija zaključila je da su proteini, kreatin i kofein najčešće korišteni sastojci i da se uporaba povećava s godinama. Iako su sportaši koristili ove sastojke više nego nesportaši, adolescenti koji nisu uključeni u organizirane sportske aktivnosti često su ih uzimali kako bi poboljšali svoj izgled. Istraživanje koje je obuhvatilo 106 698 pripadnika američke vojske u razdoblju od 2007. do 2008. pokazalo je da je 22,8% muškaraca i 5,3% žena izjavilo da koriste dodatke prehrani za bodybuilding, poput kreatina i aminokiselina, a 40,5% muškaraca i 35,5% žena izjavilo je da koriste energetske dodatke koji sadrže kofein.
Što je dehidroepiandrosteron (DHEA)? Steroidni hormon koji se može pretvoriti u testosteron i estradiol. Da budemo konkretniji – dehidroepiandrosteron, poznat i kao androstenolon, endogeni je prekursor steroidnog hormona. To je jedan od najzastupljenijih cirkulirajućih steroida u ljudi. DHEA se proizvodi u nadbubrežnim žlijezdama, spolnim žlijezdama i mozgu. Djeluje kao metabolički intermedijer u biosintezi spolnih steroida androgena i estrogena, kako u spolnim žlijezdama tako i u raznim drugim tkivima. Međutim, DHEA također ima niz potencijalnih bioloških učinaka sam po sebi, vežući se za niz receptora jezgre i stanične površine te djelujući kao neurosteroid i modulator receptora neurotrofnog faktora.
Mali broj kliničkih ispitivanja ne pokazuju nikakvu korist za sportsku/fizičku izvedbu.
Rezultati istraživanja: nema dokaza o povećanju snage, aerobnog kapaciteta, nemasne tjelesne mase ili razine testosterona kod muškaraca. Sigurnost nije dobro proučena, ali se zna da već nakon nekoliko mjeseci uzimanja podiže razinu testosterona kod žena, što može uzrokovati akne i rast dlaka na licu. (V.B)
Foto: Wikipedia